Lučar mleveni lan konzumni 200g
Lan je bogat hranljivim materijama. Konkretno toliko bogat da njegove semenke zauzimaju deveto mesto na skali 100 najhranjivijih namirnica.
0,00 рсд
Nema na zalihama
Opis
Mleveni lan je veoma popularna namirnica koja umnogome doprinosi ljudskom zdravlju. Mlevenom lanu je razbijena njegova čvrsta opna pa se njegovi kvalitetni sastojci bolje vare i lakše dospevaju u krvotok. Odličan je izvor nezasićenih masnih kiselina i dijetetskih vlakana.
2007. godine je sprovedeno istraživanje kojim je dokazano da 2 kašike mlevenog lana dnevno, pomešane sa voćnim sokom ili jogurtom, smanjuju pojavu valunga kod žena u menopauzi. Mleveni lan je neutralno – blago orašastog ukusa i može biti komponenta svih musli kombinacija, može se dodavati u prelive, sosove i druga jela ili salate. Najpopularniji način konzumiranja je jedna kašika mlevenog lana razmućena u čaši jogurta.
